Voel je trekkingen, aanhoudende stijfheid of moeite om bepaalde bewegingen terug te vinden na een operatie of blessure? Die klachten kunnen je dagelijkse activiteiten beperken en je onzeker maken om te bewegen.
Bij Aurigoleau in Sint-Genesius-Rode begeleiden we je met individuele hydrotherapie: oefeningen op maat in een rustige omgeving, om stap voor stap aan je beweeglijkheid en vertrouwen te werken.
Bewegen vraagt een samenspel van verschillende structuren: spieren, gewrichten, zenuwen en bindweefsels, waaronder fascia. Fascia omgeven en verbinden verschillende structuren in het lichaam.
Na een blessure, operatie of periode van minder activiteit kunnen meerdere factoren je beweging beperken: pijn, krachtverlies, spierspanning of littekens. Een trekkend gevoel betekent dus niet automatisch dat je fascia de oorzaak zijn.
Het belangrijkste is om te onderzoeken wat jouw beweging belemmert en hoe we je kunnen helpen om dagelijkse handelingen opnieuw gemakkelijker uit te voeren.
Wanneer oefeningen op het droge moeilijk zijn, kan water een comfortabelere omgeving bieden om opnieuw te bewegen.
De opwaartse kracht ondersteunt een deel van je lichaamsgewicht en vermindert de belasting op je gewrichten. De warmte kan spieren helpen ontspannen en bepaalde oefeningen toegankelijker maken. De weerstand van het water laat ook toe om geleidelijk aan kracht en bewegingscontrole te werken. Deze eigenschappen worden benut bij revalidatie met hydrotherapie.
Bij Aurigoleau is ons privétherapiebad verwarmd tot ongeveer 31 °C. Je kinesist stemt de oefeningen af op je toestand, je reacties en je doelen. Manuele therapie is een toevoeging in de behandeling indien nodig;
Het doel is om je met meer gemak te laten bewegen. We beloven niet dat water fascia “losmaakt”, maar bieden een aangepaste omgeving om aan je beweeglijkheid te werken.
Comfortabeler stappen, de trap nemen, je schouder opnieuw beter bewegen of je sporthervatting voorbereiden: jouw revalidatie vertrekt vanuit wat voor jou belangrijk is.
Je kinesist beoordeelt je beperkingen en begeleidt je individueel. De bewegingen, bewegingsuitslag en intensiteit worden geleidelijk aangepast aan jouw mogelijkheden.
Veiligheid, comfort en vertrouwen vormen daarbij de basis. Je krijgt ruimte om bezorgdheden te bespreken, vragen te stellen en ongemak tijdens de oefeningen aan te geven.
Oefenen in het water kan worden aangevuld met oefeningen in de praktijk en gerichte instructies voor thuis. Zo werken we eraan om wat je in het water opbouwt, geleidelijk toe te passen in je dagelijkse activiteiten en, wanneer dat jouw doel is, je sport.
Beperkt stijfheid je beweging of herstel je van een operatie of blessure? Maak een afspraak bij Aurigoleau in Sint-Genesius-Rode. Samen bekijken we je behoeften en beoordelen we of hydrotherapie bij jou past.